Методы лечения ожирения

Методы лечения ожирения

Физиотерапия, или лечение природными факторами

Физиотерапия — это до­вольно мощное средство воздействия на организм. Лечение природными факторами подразумевает не только использование кли­мата и природных минеральных вод.

Человек научился ставить себе на службу явления природы, которые не пощупаешь, не лизнешь и не увидишь. С помощью специ­альной аппаратуры мы можем получать для лечения разные лучи — магнитные, световые, ультразвуковые, энергию электричества, воды и множество других физических факторов. Использование методов физиотерапии по­зволяет расширить возможности влияния на организм. Они редко применяются как един­ственный способ лечения, но в сочетании с другими методами дают хороший результат. Что предлагает нам этот раздел практической медицины для лечения ожирения?

На помощь приходит вода

водолече­ние.Основной физический метод — водолече­ние. Вода воздействует на человека в резуль­тате комбинации трех факторов — темпера­турного, механического и химического (если используется минеральная вода). Механиче­ский фактор — это понятно: душ Шарко из­вестен многим людям с избыточным весом, и все отлично знают, как мощно воздей­ствует струя воды на жировые отложения под кожей. Но тут надо говорить не только о механическом воздействии — при таком «массаже» усиливается кровообращение в глубоких слоях кожи, в том числе в подкож­ной жировой ткани, выработка в ней тепла, а следовательно, увеличивается расход энер­гии. Возникает поток рефлекторных влия­ний, в результате чего нормализуется рабо­та нервной системы, а она, в свою очередь, действует на органы эндокринной, уровень холестерина и многие другие обменные про­цессы в организме.

Противопоказаниями к водолечению яв­ляются повышенная температура тела, зло­качественные новообразования, гнойничко­вые и грибковые заболевания кожи.

Лечебные ванны

Лечебные ванныК лечению душем мы еще вернемся, а сейчас поговорим о других методах водного лече­ния. Первый его вариант — бальнеотера­пия, или терапия с помощью ванн. Их мно­го, но для лечения ожирения эффективны не все. Чем же можно воспользоваться?

Углекислые ванны.

Это специальные ванны, вода в которых обогащена пузырь­ками углекислого газа. В данном случае на кожу воздействует разница температур те­плой воды (36—37 °С) и углекислого газа (12—13 °С): возникает эффект своеобразного массажа пузырьками. Кроме того, углекис­лый газ проникает через кожу и, попадая в кровь, вызывает расширение сосудов, что разгружает сердечную мышцу. Со временем это приводит к нормализации артериально­го давления.

Под воздействием ванн дыхание стано­вится более глубоким, изменяется обмен веществ, улучшается состояние кожи. Регули­руется равновесие между симпатическим и парасимпатическим отделами вегетативной нервной системы. Курс из 12—15 ванн спо­собствует «перестройке» обмена веществ, что помогает соблюдать диету, направлен­ную на борьбу с излишками жира. Продол­жительность процедур постепенно увели­чивается (от 7 минут до 12—15). Проводят сеансы либо через день, либо два дня подряд с перерывом на третий.

Углекислые ванны могут быть и сухими, без использования воды. В таком случае че­ловек находится в специальной кабинке или ванне, верх которой закрывают непроница­емой для газа пленкой. Голова, естественно, остается снаружи, поскольку дышать возду­хом с такой высокой концентрацией угле­кислого газа нельзя. За счет отсутствия дав­ления воды эти ванны более безопасны для людей, страдающих тяжелыми сердечными заболеваниями. Сухие углекислые ванны улучшают кровоток в мышцах, головном мозге, сосудах сердца, оказывают мощное воздействие на состояние вегетативной нерв­ной системы. А какая после них бархатистая кожа! Улучшение кровообращения и газообмена во всех органах и системах значительно ускоряет обмен веществ, что способствует более быстрому снижению веса.

Противопоказанием для углекислых ванн служат тяжелое течение гипертониче­ской болезни (в таких случаях физиолечение вообще не показано), а также тяжелые сте­нокардия и нарушения сердечного ритма.

Сероводородные ванны.

Сероводородные ванныВ данном случае используется эффект сероводорода, который поступает в организм через кожу и легкие. Оказывая рефлекторное воздействие на центральную нервную систему, серово­дород нормализует ее деятельность, а она, в свою очередь, регулирует работу сердечно­сосудистой, дыхательной и пищеваритель­ной систем. При этом расширяются сосуды, замедляется пульс, снижается повышенное артериальное давление, улучшается работа сердца Для нас важно, что сероводород уси­ливает извлечение жиров из липидных депо и стимулирует их выведение из организма.

Ванны принимают через день, продол­жительность одной процедуры составляет 12—15 минут. Курс — 10—14 процедур.

Показаниями для проведения серово­дородных ванн являются ожирение 1—3-й степени, особенно в сочетании с пораже­нием опорно-двигательного аппарата, хро­нические воспалительные заболевания жен­ской половой сферы, болезни кожи и многие другие состояния. Противопоказания общие для всех ванн.

Радоновые ванны (альфатерапия).

Радоновые ванныРадон оказывает на организм многосторон­нее действие: усиливает распад жиров, сти­мулирует иммунитет, улучшает сократитель­ную силу сердечной мышцы, нормализует свертываемость крови (это предотвращает развитие тромбов и улучшает кровоснабже­ние органов). Воздействие радона на перифе­рические нервы ослабляет, а иногда полно­стью устраняет характерные для нейропатии боли, что используют при лечении пациентов, страдающих сахарным диабетом, осложненным полинейропатией.

Влияние радона на работу печени и обмен мочевой кислоты улучшает состояние при подагре, нормализа­ция иммунитета снижает остроту артритов. Этот метод широко рекомендован для лече­ния воспалительных заболеваний женской половой сферы. В результате такого ком­плексного воздействия на организм само­чувствие пациентов значительно улучшается, интенсивность обменных процессов возрас­тает, а масса тела снижается. Курс лечения состоит из 12—15 ванн продолжительностью по 10—15 минут.

Противопоказаны радоновые ванны при пониженном количестве лейкоцитов (белых кровяных телец) и после длительного пребы­вания в условиях повышенного радиоактив­ного излучения.

Йодобромные ванны.

Йодобромные ванныЙод и бром, проникая в кровь через кожу, непосред­ственно влияют на обменные процессы в организме, приводя в порядок в том числе жировой обмен. Одновременно усиливает­ся торможение в работе нервной системы, нормализуется свертываемость крови, повы­шается активность надпочечников и гипофи­за, а это прямое действие на эндокринную систему. Все это повышает устойчивость к стрессам, нормализует приспособительные реакции организма. Наряду с данными эф­фектами уменьшаются зуд кожи, воспаление органов половой сферы как у женщин, так и мужчин.

Курс лечения — 15—20 ванн, продолжи­тельность процедуры — 10—15 минут.

Противопоказаны йодобромные ванны при повышенной функции щитовидной же­лезы, исходно низком артериальном давле­нии, подагре, тяжелых заболеваниях сердца.

Скипидарные ванны.

Скипидарные ванныСкипидарное масло стимулирует аэробный и угнетает ана­эробный путь обмена веществ, нормализует тонус симпатической нервной системы, сти­мулирует обмен веществ, улучшает кровоо­бращение и работу надпочечников. Добавле­ние к комплексу лечения скипидарных ванн уменьшает массу тела на 30—40% эффектив­нее, чем без них.

Курс состоит из 15—16 процедур по 10 минут каждая.

Контрастные ванны.

Контрастные ванныКонтрастные ванны — весьма эффективное средство борь­бы с лишним весом: одна такая процедура дает снижение массы тела на 200—400 г. Во время ванны из-за действия меняющихся температур происходит чередование рас­слабления мышц и повышения их тонуса. Это значительно повышает затраты энергии, укрепляет сосуды и сердце, улучшает состоя­ние нервной системы. Для проведения про­цедуры используют две ванны — одна с горя­чей водой (38—41 °С), вторая — с холодной (18—23 °С). У пациентов молодого возраста разница температур может составлять 20 °С, у пожилым она должна быть меньше — до 13—15 °С. Нужно сделать по три погруже­ния в каждую ванну (последнее всегда в го­рячую воду). Длительность курса — 12—20 процедур, выполняемых через день.

Противопоказаны контрастные ванны при ожирении 4-й степени и более, хрони­ческом воспалении придатков у женщин, обострениях заболеваний опорно-двигатель­ной системы. И конечно, действуют общие ограничения — как для всех других ванн.

Гидротерапия

ГидротерапияДругая разновидность водолечения — ги­дротерапия — лечение душем. Действие душа основано на механическом раздраже­нии кожных рецепторов и массаже кожи на ту или иную глубину. Наиболее мощное воздействие оказывает душ Шарко (струе- вой душ). Чуть менее интенсивно действует подводный душ-массаж, еще слабее — цир­кулярный душ, веерный, игольчатый и на по­следнем месте стоит дождевой. Температуру и продолжительность процедуры подбира­ют исходя из того, какая задача поставлена. Продолжительный горячий и холодный душ повышает обмен веществ, теплый оказывает успокаивающее действие. Кратковременный душ тонизирует мышцы и сердечно-сосуди­стую систему, после него остается ощущение бодрости. После прохладного и холодного душа обязательно нужно как следует расте­реться махровым полотенцем — это окажет благотворное влияние на сердечно-сосуди­стую систему и одновременно предотвратит простуду. Использование гидротерапии в лечении ожирения позволяет увеличить по­тери веса еще на 3—4 кг.

Подводный душ-массаж.

Подводный душ-массаж.Благодаря удачному сочетанию теплой воды и меха­нического массажа удается добиться значи­тельно большего эффекта, чем при обычном классическом массаже. Вода расслабляет мышцы тела, что позволяет горячей струе промассировать ткани гораздо глубже, вы­зывая более интенсивное усиление кровото­ка. При этом пациенты переносят глубокий массаж менее болезненно, чем обычный, расслабленные под влиянием теплой воды мышцы меньше травмируются. Сеансы про­водят через день. Всего на курс нужно 10—20 процедур по 15—45 минут каждая.

Если возможности посещать специали­зированные физиотерапевтические центры нет, «водолечебницу» можно устроить дома Для этого используются такие процедуры, как обливание и обтирание. Обливания начинают с воды, температура которой до­стигает 33—34 °С, постепенно снижая ее во время каждой процедуры на 1 —2 °С и дово­дя до 20 °С. Делают это ежедневно или через день. Само обливание проводят так, чтобы вода более или менее равномерно стекала по передней и задней поверхности тела Голову при этом не обливают — ведро с водой дер­жат на уровне плеч. На одно обливание по­требуется 2—3 ведра воды.

Обтирание отличается от обливания тем, что сначала нужно провести растирание. Для этого используют простыню или полотенце, смоченные в воде, температуру которой посте­пенно снижают с 32 °С до 20 °С и ниже. После общего обтирания желательно облиться водой, температура которой будет на 1—2 °С мень­ше, чем использовалась при обтирании. Длит­ся процедура 2—3 минуты, и делать ее лучше ежедневно в течение 1—1,5 месяца.

Великолепный эффект дает купание в море или бассейне с морской водой.

Плава­ние в бассейне с обычной водой тоже бла­готворно влияет на организм, но вес при этом не снижается. Морская вода позволяет не только улучшить состояние сердечно-со­судистой и дыхательной системы, но и ста­билизировать вес, а при длительных курсах добиться его уменьшения. Купаться в море лучше в утренние часы, при температуре воз­духа не меньше 20 °С, температуре воды не ниже 18 °С и скорости ветра не более 15 м в секунду. Начинают с 5—7 минут, с каждой процедурой увеличивая пребывание в воде и доводя его до 20—25 минут. Если человек не умеет плавать, можно просто делать за­рядку. Какую именно? Загляните в главу 8. Главное — постоянно энергично двигаться в воде. Устали? Сеанс нужно завершить и от­дохнуть на берегу.

Выйдя из воды, надо обязательно обте­реться полотенцем. Желательно слегка об­сохнуть на солнце (так, чтобы сохранилось ощущение свежести), а затем отдыхать в тени. Такие купания рекомендуется про­водить 2 раза в день. Возможен перерыв на один день, но не больше.

Можно ли в баню?

Можно ли в банюПациенты часто задают вопрос «Можно мне ходить в баню или сауну?» Можно, если, конечно, нет тяжелых сердечно-сосудистых осложнений. На то, что «уйдет» жировая ткань, при этом рассчитывать не приходится, но избавиться от лишней жидкости удастся. Причем эффективнее в этом случае сауна; при низкой влажности и высокой тем­пературе человек легче потеет и теряет боль­ше жидкости, чем при более низкой темпе­ратуре и высокой влажности, что характерно для русской бани. За один сеанс «потения» в сауне можно избавиться от 400—1000 мл жидкости. В русской бане за это же время больше 500 мл не оставишь.

Надо помнить, что и сауна, и баня дают весьма приличную нагрузку на сердце и со­суды, поэтому увлекаться ими все-таки не стоит.

Лечебные грязи

Лечебные грязиХорошего терапевтического эффекта мож­но добиться и при применении других методов физиотерапии. Широкое распро­странение получила пелоидотерапия, или грязелечение.

Лечебная грязь оказывает комплексное воздействие на организм благодаря своему химическому составу и механическим свой­ствам. Она богата макро- и микроэлементами, витаминами, гормоноподобными веществами, биологическими стимуляторами. Под действи­ем лечебной грязи улучшается общий обмен веществ, ускоряются процессы заживления, повышается иммунитет, усиливается обмен веществ в коже и связочном аппарате суста­вов, что благотворно сказывается на их состо­янии. Содержащиеся в грязях минеральные соли и органические соединения нормализуют микрофлору кожи, оказывают противовоспа­лительный и отшелушивающий эффект.

Для усиления действия грязи ее сочетают с электрическими и ультразвуковыми мето­дами лечения (при этом, кстати, уменьшается расход самой грязи). Широко используемые грязевые маски, наносимые отдыхающими на пляжах Мертвого моря на все тело, дают только косметический эффект, и то весьма сомнительный, поскольку не выдерживаются температурные условия и время процедур, не соблюдается методика их проведения. Между тем лечебные манипуляции подразумевают наложение грязевых аппликаций на строго определенные участки тела; при ожирении на фоне нарушенной функции надпочечни­ков — только на воротниковую зону. Во вре­мя первых процедур грязь нагревают до 38 °С, длительность воздействия составляет 10—15 минут. В дальнейшем температуру грязи по­степенно доводят до 40—42 °С, а время увели­чивают до 20 минут. Курс составляет 10—12 процедур. При сохранной функции надпочеч­ников помимо воротниковой зоны задейству­ют еще и область поясницы. Все остальные правила проведения процедуры остаются такими же. Возможно проведение эндона­зального (через нос) грязевого электрофореза, что помогает нормализовать работу центров аппетита и насыщения, ликвидировать рас­стройства сна.

Песочные ванны

Песочные ванныХороши на морском курорте также песоч­ные ванны. Принимают их во второй по­ловине дня, когда песок прогреется. Кроме того, солнечная активность к 4—5 часам дня идет на спад — это время оптимально для проведения процедуры.

Во время песочной ванны пациент лежит таким образом, чтобы его голова находилась в тени. Тело засыпают толстым слоем про­гретого чистого песка, но так, чтобы грудь была свободна. Первоначально человек ощу­щает жар от раскаленного песка, затем он сменяется чувством прохлады. Когда ощуще­ние тепла начнет возвращаться, процедуру пора заканчивать. В среднем она занимает 15—30 минут — у каждого время свое.

При сахарном диабете такие процедуры не показаны: стерильность песка обеспечить невозможно и мельчайшая царапина на коже после ванны может стать на многие месяцы источником серьезной проблемы.

Климатотерапия

Климатотерапия

К физическим методам лечения относится и климатотерапия, проще говоря — лечение в условиях того или иного специфического климата (горный, морской, лесной), причем это вовсе не обязательно должны быть за­морские курорты жарких стран. Более того, климатотерапию следует начинать после 3—5 дней акклиматизации, а мы, как прави­ло, вырываемся на море на 1 —2 недели. Пока акклиматизировались, пора снова паковать чемоданы…

Если все-таки говорить о таком лечении, наиболее реально оно в местных санаториях. По крайней мере не нужно привыкать к но­вому климату, и все дни короткого отпуска будут использованы в полной мере. Тем, кто не ограничен во времени, поездки на гор­ные и морские курорты, конечно, принесут пользу. Только не надо форсировать события. И злоупотреблять солнцем тоже не надо. Че­рез полгода поджаривание на лежаке может отозваться набором 10—20 килограммов: это будет месть утомленного солнцем гипотала­муса.

Массаж при ожирении

Массаж при ожиренииНе забудем и о массаже в его классиче­ском варианте. Эффект действия массажа складывается из комплекса механического, рефлекторного и биохимического воздей­ствия. Профессионально сделанный массаж может заставить человека расслабиться или, наоборот, взбодриться. При этом улучшает­ся питание поверхностных тканей, а благо­даря рефлекторному воздействию происхо­дят изменения в работе внутренних органов. Массаж усиливает кровообращение, повы­шая скорость обменных процессов — при­мерно так же, как во время интенсивной физической работы. Доверять проведение массажа надо только квалифицированному специалисту — медику, поскольку полный человек, как правило, имеет сопутствую­щие заболевания, требующие специальных приемов и щадящих методик, при которых учитываются индивидуальные особенности пациента.

Лучше всего делать массаж в первой по­ловине дня после легкого завтрака. Интен­сивность и длительность процедур следует увеличивать постепенно с учетом переноси­мости, которая у каждого человека индиви­дуальна. Общий массаж, охватывающий все тело, нежелательно делать чаще, чем 2 раза в неделю. При ухудшении самочувствия его временно отменяют, а после нормализации состояния возобновляют. Для того чтобы получить полноценный курс массажа, ехать далеко не придется: специалистов, хорошо владеющих этим методом, много в любом регионе.

Есть интересная разновидность этой ме­тодики — баночный массаж, так называемая локальная вакуум-терапия. При воздействии огня внутри банки создается отрицательное давление, которое и оказывает необходимое лечебное воздействие: кровообращение уси­ливается не только в коже непосредственно в зоне банки, но и в более глубоких слоях. В результате под банкой эритроциты пере­мещаются из крови в кожу, что стимулирует питание тканей на этом участке, улучшает местный и общий иммунитет, оказывает противовоспалительное действие, снижает болевую чувствительность. Усиление крово­тока в месте воздействия приводит к уско­ренному обмену жиров. Перемещая банку по телу, обрабатывают необходимую поверх­ность, что позволяет не просто в целом бо­роться с целлюлитом, но и корректировать фигуру.

Электролечение

ЭлектролечениеАбсолютно доступен многим и такой фи­зиотерапевтический метод, как электро­лечение. Его используют при ожирении не только для усиления действия лечебных грязей.

Электрический ток определенного вида, проходя через ткани организма, сам дает со­судорасширяющий эффект, улучшает про­ведение импульсов по нервному волокну и мышцам, улучшает питание тканей, усили­вая в них обменные процессы, в том числе питание головного мозга.

При лечении ожирения показаны элек­тросон, эндоназальный электрофорез ви­тамина В6 и лития, электрофорез брома, магния, кальция на воротниковую зону, галь­ванический воротник по Щербаку, перемен­ное магнитное поле низкой частоты. Каждый метод имеет свои особенности. Учитывая их, физиотерапевт подберет пациенту индиви­дуальную программу электролечения.

Рефлексотерапия

РефлексотерапияРазновидностью физиотерапевтического ле­чения является рефлексотерапия. Автора­ми этой методики были древние китайские врачи. Это целая философия, которая отра­жает понимание не только внутренней сути нашего организма, но и вообще места чело­века в природе — Космосе. На Востоке всег­да ревностно охраняли секреты, поэтому, наверное, все свои премудрости китайцы из­лагали так, чтобы их понимали только посвя­щенные. Пытаться говорить современным языком о том, на чем основано воздействие рефлексотерапии на болезненные процессы в организме, — дело неблагодарное. Нельзя объяснить суть только прямым раздражени­ем нервных окончаний, передачей сигнала по волокну нерва-проводника и ответной ре­акцией органа-мишени, хотя это, безуслов­но, имеет место.

Лечение, как правило, проводят, вводя иголки в активные точки, однако это могут быть и точечный массаж, и другие разновид­ности воздействия на такие точки. Самостоятельного значения рефлексотерапия в лечении ожирения не имеет, но как вспо­могательное средство хороша, поскольку  уравновешивает процессы торможения и возбуждения в нервной системе, нормализуя аппетит, настроение и жизненный настрой в целом, особенно при сочетании с психотера­певтическими методами.

Кабинетов иглорефлексотерапии в на­стоящее время много — в любой крупной больнице есть свой специалист данного про­филя. Как правило, это неврологи, хорошо знающие тонкости взаимоотношений от­делов нервной системы и их анатомическое расположение. Впрочем, можно встретить и «рефлексотерапевта», вообще не имеющего медицинского образования, — таких специ­алистов немало в салонах красоты, стремя­щихся любыми путями привлечь клиентов. Следовательно, прежде чем приступить к лечению, поинтересуйтесь, чем занимался «доктор» до того, как стал называться реф­лексотерапевтом. Если это действительно специалист, время и деньги будут потрачены не зря: сочетание современных методов ле­чения ожирения, опыта древних медиков и вашего упорства в достижении поставленной цели непременно дадут хороший результат. Только обратите внимание на иголки: они обязательно должны быть индивидуального пользования. Можно заказать и купить соб­ственный набор и с ним приходить на про­цедуру.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


17 + четырнадцать =