Гипогликемия — что делать?

гипогликемия что делать

Как предотвратить гипогликемию?

Чтобы не допустить развития гипогликемии, необходимо внимательно относиться к сво­им ощущениям, регулярно питаться, учиты­вая дозы вводимых лекарств — инсулинов и стимуляторов, тщательно контролировать глюкозу крови, а также следить за состояни­ем шприц-ручки и глюкометра.

Как избежать проблем во время физической работы?

Чтобы избежать проблем во время физиче­ской работы или занятий спортом, нужно выполнять следующие правила.

  1. Проверяйте уровень глюкозы в крови до начала занятий физкультурой (вы­полнения работ). Если он 5 ммоль/л и меньше, надо съесть бутерброд с сы­ром или колбасой и запить стаканом молока (вместо молока можно съесть яблоко). При уровне глюкозы до заня­тий 5—10 ммоль/л следует съесть один фрукт (яблоко, или половину банана, или апельсин). При показателе больше 10 ммоль/л есть ничего не надо, а если он превышает 13 ммоль/л, физические нагрузки противопоказаны.
  2. Через каждый час физической нагрузки организм должен получить 1 —2 хлебные единицы.
  3. Если предполагается длительная физиче­ская работа, то предшествующую ей дозу инсулина (таблеток-стимуляторов) необ­ходимо снизить на 25%.
  4. Сразу по окончании нагрузки нужно из­мерить уровень глюкозы в крови. Контро­лируют его, а также общее самочувствие в течение следующих 12—48 часов (дли­тельность наблюдения зависит от продол­жительности и интенсивности нагрузки).

Вождение автомобиля — тоже физическая нагрузка.

Вождение автомобиля является одной из разновидностей физической работы. Кро­ме того, при длительных поездках человек зачастую лишен возможности перекусить, поэтому риск гипогликемии для водителя, страдающего сахарным диабетом, довольно высок. Это опасно осложнениями не только для него, но и для других участников дорож­ного движения. В связи с этим принимать на работу водителями людей, больных инсулин­зависимым диабетом, запрещено. При этом управлять собственным автомобилем им не противопоказано — при условии строжай­шего соблюдения всех правил профилактики гипогликемии. Если человек в себе не уверен, за руль ему лучше не садиться.

Алкоголь снижает уровень сахара в крови.

Отдельно скажем о гипогликемии на фоне приема алкоголя. Спиртное снижает уровень сахара даже у здорового человека. Помни­те народную мудрость: «Закусывать надо!»? Это неспроста. Алкоголь резко тормозит выработку глюкозы печенью, что приводит к стремительному истощению ее запасов в этом органе.

Если это происходит на фоне длительного голодания или, например, передозировки ин­сулина, первая защитная реакция организма в виде выброса глюкозы из печени полностью отсутствует. Сначала развивается вегетатив­ная фаза гипогликемии: адреналин бодрит, учащается сердцебиение, поднимается дав­ление… Дальше присоединяются симптомы нейрогликопении: неадекватность, дурашли­вость или агрессивность, спутанность мыс­лей и т.д. — в зависимости от принятой дозы.

Поэтому, употребляя спиртное, следует регу­лярно пополнять запасы глюкозы, причем это должен быть не соленый огурчик и уж тем более не закуска типа «понюхать хлебушка». Как минимум нужно съесть кусок хлеба, а лучше картофельное пюре, которое быстро поднимет уровень глюкозы в крови и не даст развиться его критическому снижению. Сала­ты на столе тоже должны быть не только из помидоров с огурцами, но и с картофелем и другими углеводистыми овощами (зеленый горошек, фасоль, свекла). По делу будут также пироги (с любой начинкой, поскольку «рабо­тать» станет само тесто), пирожные, варенье и прочие радости жизни, строго ограничива- емые в обычные дни.

Гипогликемия что делать.

При диабете очень сложно отрегули­ровать правильное соотношение лекарств, спиртных напитков и полученных с пищей углеводов, поэтому с алкоголем лучше не усердствовать.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


5 × три =